Cymuned adfer dan arweiniad cymheiriaid

Trawsgrifiad wedi’i gywiro o ffilm Recovery Cymru.

Keeley: Helo, fy enw i yw Keeley ac rwy’n gweithio i Recovery Cymru.

Yma yn Recovery Cymru, rydym yn hyrwyddo gobaith. Trwy ein gweithlu dan arweiniad cymheiriaid, gallwn ysbrydoli eraill drwy ein gwybodaeth a’n dealltwriaeth o ganlyniad i’n teithiau adfer ein hunain.

Rydym yn fan diogel ac anfeirniadol lle gall pobl ddod, siarad a theimlo eu bod yn cael eu clywed. Rydym yn credu’n wirioneddol bod gan bawb y potensial i adfer.

Yn Recovery Cymru, rydym yn credu mewn gobaith, dechreuadau newydd ac adeiladu pontydd.

Rydym yn grymuso ein haelodau i fod y gorau y gallant fod. Nid gwrando ar ein haelodau’n unig a wnawn; rydym yn clywed yr hyn sydd ganddynt i’w ddweud, beth maent ei eisiau iddynt eu hunain a sut maent am i’w bywydau edrych. Yna rydym yn eu helpu i gymryd camau i gyflawni hyn.

Callum Mason: Beth sy’n digwydd, bawb? Fy enw i yw Callum Mason, yma yn Recovery Cymru.

Un o’r pethau rydym yn ei wneud yw grymuso pobl drwy eu tywys drwy eu hadferiad yn hytrach na gwneud y gwaith drostynt. Mae hyn yn eu helpu i nodi’r bywyd maent am ei fyw, gan roi gobaith, ystyr ac optimistiaeth iddynt.

Rydym yn hyrwyddo ystyr a hunaniaeth drwy annog aelodau i gymryd rhan mewn grwpiau sy’n darparu trefn a strwythur. Rydym hefyd yn darparu hyfforddiant gwirfoddolwyr a chyfleoedd gwirfoddoli cymunedol, ac yn annog aelodau i ddilyn diddordebau, hobïau a sgiliau newydd.

Rydym yn grymuso pobl. Nid gwneud dros bobl a wnawn; rydym yn gwneud gyda nhw. Rydym yn dilyn pobl ar eu taith adfer ac yn eu cefnogi heb wneud y gwaith drostynt, gan ddangos y gall bywyd fod yn fwy ac yn well.

Rydym yn annog pobl i ail-fframio eu hunaniaeth mewn ffordd gadarnhaol. Mae pobl yn llawer mwy na’u defnydd o sylweddau a’u gorffennol. Rydym yn eu hannog i fod yn falch o bwy ydynt, yr hyn maent wedi’i oresgyn a’r hyn maent yn parhau i’w gyflawni.

Mae cysylltiad yn hanfodol i adferiad. Trwy gymorth gan gymheiriaid, rydym yn annog gobaith drwy brofiad byw a phrofiad a rennir. Mae ein hunaniaeth fel LERO—Sefydliad Adferiad Profiad Byw—yn rhoi ystyr i’r broses adfer, lle mae hunan-rymuso ac ymrwymiad yn allweddol i adferiad cadarnhaol.

[Cerddoriaeth]

Fe wnaeth Recovery Cymru fy helpu i ddod o hyd i’m hunaniaeth eto ar ôl i’m hiechyd meddwl gael ergyd galed yn sgil fy swydd flaenorol. Fe roddodd obaith i mi y gall bywyd fod yn dda eto drwy fy helpu a’m grymuso i deimlo’n dda amdanaf fy hun.

Mae’r lle hwn yn rhoi ystyr i gymaint o bobl mewn cymaint o ffyrdd. Mae’n gwneud hyn drwy gysylltiad: dros y ffôn, drwy Zoom, wyneb yn wyneb, drwy’r canolfannau a thrwy’r bobl. Mae’n lle anhygoel i weithio, i weithio gyda phobl ac i fod yno i bobl.

I mi, mae popeth yn ymwneud â chysylltiad. I ddechrau, mae’n gysylltiad rhwng cymheiriaid sy’n unigryw ac yn werthfawr, ond dim ond y sylfaen yw hynny.

Mae adferiad yn gam tuag at gymryd eich lle mewn byd mwy ac ehangach. Mae’n ymwneud â chymryd ein lle ble bynnag rydym am fod a chysylltu mewn lleoedd a oedd unwaith yn teimlo’n anhygyrch, yn frawychus neu y tu hwnt i’n breuddwydion—neu hyd yn oed ein dychymyg.

Yn Recovery Cymru, cefais gymorth i ehangu cysylltiadau bywyd mewn adferiad, boed gyda’n cymdogion, ein cymheiriaid, ein dinasoedd neu’r byd ehangach.

Mae’n ymwneud â’r byd, yr hyn y gall ei gynnig i ni a’r hyn y gallwn ni ei gynnig i’r byd.