Nid oes angen y geiriau perffaith
Gallwch ddweud yn syml eich bod yn chwilio am gymorth, a bydd y tîm yn helpu o’r fan honno.
Dechrau cymorth gyda Recovery Cymru
Mae dechrau yn syml
Gallwch lenwi ffurflen fer, ffonio neu anfon e-bost. Bydd aelod cyfeillgar o’r tîm yn eich helpu i ddeall beth sydd ar gael a beth sy’n teimlo’n iawn i chi.
Cam cyntaf tawelach
“Rydym yn fan diogel ac anfeirniadol lle gall pobl ddod i siarad a theimlo eu bod yn cael eu clywed.”
Nid yw cysylltu â ni yn golygu bod rhaid i chi ymrwymo i unrhyw beth. Gall fod yn sgwrs gyntaf am y math o gymorth a allai deimlo’n iawn.
- Rydych yn cysylltu.
Defnyddiwch y ffurflen, ffôn neu e-bost. Nid oes rhaid i chi gael popeth wedi’i ddatrys. - Rydym yn trefnu amser i siarad.
Byddwn yn esbonio sut mae Recovery Cymru yn gweithio ac yn ateb eich cwestiynau. - Rydym yn trafod beth sydd ar gael.
Gall hyn gynnwys grwpiau, gweithgareddau, hyfforddi adfer, cymorth gan gymheiriaid neu opsiynau eraill. - Chi sy’n penderfynu beth sy’n teimlo’n iawn.
Gallwch ddechrau’n ysgafn a mynd ar eich cyflymder eich hun.
Cyn cysylltu
Gallwch ddechrau yn union lle rydych chi
Ni chewch eich barnu
Mae Recovery Cymru wedi’i adeiladu ar brofiad byw a rhannu profiad, dealltwriaeth a pharch.
Gallwch gymryd eich amser
Gall cysylltu fod yn sgwrs gyntaf, nid ymrwymiad i bopeth ar unwaith.
Cwestiynau cyffredin
Cyn cysylltu â ni
Mae Recovery Cymru yn ceisio ymateb cyn gynted â phosibl. Os nad ydych wedi clywed yn ôl o fewn ychydig ddyddiau gwaith, mae’n iawn cysylltu eto.
Nac oes. Gallwch ddechrau gyda sgwrs, gofyn cwestiynau a symud ymlaen o’r fan honno.
Mae hynny’n iawn. Gall y tîm siarad â chi a helpu i ddod o hyd i’r hyn sy’n gweithio.
Cymorth brys
Os yw rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999. I gael cymorth cyffuriau ac alcohol yng Nghymru, cysylltwch â DAN 24/7 ar 0808 808 2234. Ar gyfer CAVDAS, ffoniwch 0300 300 7000 neu e-bostiwch info@cavdas.com.
Beth sy’n digwydd nesaf?
Byddwn yn cysylltu o fewn 24–48 awr
Ein nod yw cysylltu â chi o fewn 24–48 awr, ond gallwch hefyd ein ffonio neu ddod i Ganolfan Adfer Caerdydd ar yr un diwrnod. Gofynnwn i chi beidio â dod wyneb yn wyneb os ydych dan ddylanwad unrhyw beth nad yw wedi’i ragnodi y diwrnod hwnnw.
Os nad ydych yn gwybod ble rydych yn ffitio, mae hynny’n iawn. Gall y tîm drafod yr opsiynau gyda chi. Os nad ni yw’r lle iawn, gallwn eich helpu i ddod o hyd i’r lle iawn.
Canolfan Adfer Caerdydd
Mynediad agored 365 diwrnod y flwyddyn, dros y ffôn neu wyneb yn wyneb.
Hwb y Barri
Cymorth cymunedol yn y Barri ar ddydd Mawrth. Ffoniwch cyn teithio.
CAVDAS
Gwasanaeth Alcohol a Chyffuriau Caerdydd a’r Fro: Barod, Kaleidoscope a Recovery Cymru yn cydweithio.
Ymweld â CAVDAS